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崭新的虹桥 崭新的自我 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的 一、对集体效能的理解
1、集体的力量
一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团！小时候我就知道集体的力量无穷大这个道理，但这次的培训让我对“集体”和“众志成城”这两个词语有了更深切的体会。在“毕业墙”这个环节，以个人力量根本无法完成任务，而当我们团结一致、全力以赴时我们终将最后一个队友拉上了断壁！那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。
2、个人与集体的关系
个人和集体是一组辩证的关系，个人是部分，集体是整体。只有每个人都信任集体并努力承担起集体赋予的责任时，集体才高效，具有凝聚力。而团结、积极的集体氛围更能提高工作效率，促进个人潜能的发挥。
在“摔背”体验中，当每个人的双手被捆绑的时候，我们之所以都有勇气向后躺下，躺在伙伴用责任铸成的“长城”之上，这是因为我们对同伴对集体的无比信任。而当伙伴们从高台摔下时，我看到身形相对高大的同伴们选择了站到防护最重要最承力的位置，身形相对瘦弱的同伴则主动站到他们的身后给他们做防护。这个就是我们自觉在履行自己的集体责任。这些都很让我感动。
在下午的团体游戏竞赛中，我又体会到“团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力”这一道理。
二、对个人成长的理解
1、角色与位置：
尺有所长，寸有所短。有时候，根据集体中每个人的个人特点，我们会自觉的给他们安排相应的位置，这实际上也是集体信任的一种体现，而当我们被信任时，也意味着更多的责任。
在这次拓展中，很多项目都耗费体力，我看到在每个项目中男同事们都主动选择了最难的位置最费力的点，一天的培训下来各个汗流浃背、腰酸背痛，有的还受了伤……但我也看到校长心疼的眼神，感受到同事们澎湃的心潮。他们所表现出来的男儿豪气与气概让我们为之动容与折服！我想被人信赖被人仰慕是很幸福的，他们通过自己的努力协助团体完成了任务，他们也会感到欣慰和幸福，体会到成功带来的巨大愉悦与成就感吧。
在“毕业墙“这个环节我还注意到二附小派来的刘娴老师。她爬上高墙以后一直在上面帮助下面的同伴，每一个人攀爬的时候她都很努力的去够他的脚，协助男同事们把下面的人拖上去……她并不是十分强壮，她也不是虹桥在职在岗的员工，但是她那么努力，我看到她的汗水打湿了整个脸庞！
在这个环节我还看到下面很多较为瘦弱的老师伸出了自己的手在努力做防护……
我想：不同员工有着不同的分工角色，每一人都应当竭尽全力，尽其所能，你选择了位置，位置也会选择你。在可以承担相应责任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过；而当自己选择承担和信任的时候，在付出的同时也赢得他人对自己的信任和尊重。
2、能与不能：
这次的拓展培训中有一个个人潜能激励项目----断桥跨越。有这样的一句话——断桥一小步，人生一大步。那么我能不能勇敢的跨过生命中的这一步，我能不能挑战自我的内心极限？我完成了！我能！
其实一开始并不能。我在发烧，个子也小，上学的时候体育成绩相当差，似乎平地都跨越不了那个宽度。我觉得我根本完成不了，但是我第一个体验完成了并感受到强烈的成功的喜悦！我想能与不能并不在于困难本身，我们最大的敌人往往都住在我们的内心深处。在任务难度合理的前提下，每个人都能说：Nothing is impossible，just do it!
首先，必须全情投入，当我全力以赴的时候我出了一身汗，似乎体温也没那么高了。
其次，态度很重要。态度决定行为。我在平地尝试了下感觉能跨过那个宽度，我想既然这样设计肯定大部分人都是能过的，而且即使不能过应该也没有太大的危险，所以我决定挑战并勇敢的爬上了高台，迈出了成功的第一步。
再次，自信与心理暗示非常重要。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没。相信自己！做！一定能行！在爬上高台以后确实害怕，觉得断桥的宽度比在平地尝试的更宽，不敢跨越。这个时候我自己用很大很坚定的声音给自己打气：“我已经上来了，我一定能过去！”眼一闭心一横居然就过去了。然后教练又叫我跳回来，我的腿已经软了，觉得实在是没有办法跳回去了，这时我又深吸一口气，大声喊了一句：“我已经跳过去了一次，我一定还能跳过去！”这样居然又跳过来了！自己都觉得自己很勇敢很魄力。要完成任务一定要自信，在没有自信的时候自己给自己打打气，能给自己很大的心理暗示，往往能激发自己的潜能。
其实还有很多感悟：奉献与收获的关系、团队合作的方法、对团队管理的理解等等。思想碰撞所产生的智慧的火花让我受益匪浅。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。
努力超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己！
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